MILIK BERSAMA

Makanan yang dijuluki “Brain Food” ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir anak-anak : Salmon Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon. Telur Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat. Kacang Tanah dan Selai “Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat

Otak manusia terdiri dari 1 triliun sel otak dengan kapasitas yang luar biasa. Seringkali ketika kita menghafal, kita sering mengeluh kita tidak sanggup dengan alasan otak kita sudah penuh. Padahal itu semua SALAH. Saya akan memberikan sebuah tes.. Coba agan afalkan kata2 dibawah ini dalam waktu 20 detik.. Kucing Sepeda Buaya Anjing Bioskop Televisi Kasur AC Mobil Api Ayam Sendok Kaskus Apa agan bisa? Sepintas sepertinya sangat sulit. Seandainya kita bisa, kemampuan mengingatnya sangat terbatas. Kita tidak mampu mengingatnya dalam jangka waktu yang panjang. Karena kita hanya menggunakan SHORT TERM MEMORY Disini saya akan men share pada agan bagaimana cara menghafalkan kata2 tersebut dalam waktu singkat, dan akan terus bertahan (menggunakan LONG TERM MEMORY) Kemampuan otak kiri adalah berpikir secara analitik, logis, tepat, repetitif, terkumpul, mendetail, ilmiah, terikat, literal, berurutan. Sementara otak kanan berpikir secara kreatif, imajinatif, umum, intui

Kita tahu Banyak produk-produk kosmetik yang mengklaim/menjanjikan mampu melawan tanda-tanda penuaan. Padahal jia rajin mengosumsi tujuh makanan ini Anda bisa nampak cantik dan muda lebih lama. Betapa Banyak produk-produk kosmetik yang mengklaim mampu melawan tanda-tanda penuaan. Tapi semahal dan sehebat apapun krim yang Anda gunakan, hasilnya tidak akan maksimal jika tidak dibarengi dengan perawatan dari dalam. Jadi perawatan luar dalam sangatlah penting untuk Membuat Anda Awet Muda, cantik lama dan Wajah Berseri Seperti dilansir dari Aolhealth, mengonsumsi tujuh makanan berikut ini akan membuat kulit Anda nampak cantik dan muda lebih lama. Silahkan dicoba ya agan dan sista sekalian.. Pertama, Mengkonsumsi Biji-bijian Biji-bijian dan kacang-kacangan seperti almond, biji buah labu atau biji bunga matahari kaya akan vitamin E yang baik untuk kulit. Seperti diketahui, vitamin E adalah senjata ampuh melawan faktor-faktor yang akan menyebabkan penuaan dini seperti radikal beb

  1. Jeruk Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C. 2. Sayuran berwarna merah dan hijau Bayam, wortel, brokoli, dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawa, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A

10 tips untuk awet muda dibawah ini dan mulailah memutarbalikkan waktu. 1. Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna Ilmuwan berpendapat bahwa semakin anda mempercayai persepsi bahwa dengan semakin bertambahnya usia anda maka ketajaman anda semakin berkurang, maka hal itu akan benar-benar terjadi pada anda. Psikolog Becca Levy, Ph.D. dari Universitas Yale menyelidiki pengaruh psikologis pada pertambahan usia, khususnya pada bagaimana persepsi seseorang mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya. Meskipun melalui penelitiannya ia menemukan bahwa orang berusia lanjut yang memiliki pendapat negatif mengenai penuaan memiliki hasil tes yang lebih buruk dibandingkan dengan orang berusia lanjut yang memiliki pendapat positif seiring dengan bertambahnya usia. Sebagai contoh mereka berpendapat bahwa dengan bertambahnya usia maka mereka pun bertambah bijak. Levy juga menunjukkan bahwa dalam kebudayaan yang memiliki pandangan yang lebih positif terhadap penuaan di

43 Share Jagung merupakan salah makan pokok bangsa indonesia disamping makanan pokok yang lain (sagu, padi/beras). Namun terkadang kita kurang memahami betapa banyak manfaat yang ada dalam jagung ini. bahkan penderita diabetespun dianjurkan untuk makan nasi jagung, berikut ini beberapa manfaat dari buah jagung. Siapa yang tak kenal tanaman sibuah kuning keemasan, JAGUNG termasuk salah satu bahan makanan pokok masyarakat Indonesia yang kurang begitu diminati, selain gaplek dan sagu tentunya. Padahal secara kandungan gizi jagung memiliki komposisi zat-zat makanan yang lebih komplet daripada beras. Selain sebagai sumber utama karbohidrat, bahan pangan pokok penduduk asli Madura Jawa Timur ini juga mengandung zat gizi lain seperti: Energi (150,00kal), Protein (1,600g), Lemak (0,60g), Karbohidrat (11, 40g ), Kalsium (2,00mg), Fosfor (47,00mg), Serat (0,40g), Besi (0,30mg), Vit A (30,00 RE), Vit B1 (0.07mg), Vit B2 (0,04mg), Vit C (3,00mg), Niacin

Armada – Mabuk Cinta` Armada – Hujan Armada – Wanita Paling Berharga Armada – Kau Harus Terima Armada – Ku Ingin Setia Armada – Telephone Armada – Pangeran Armada – Mau Dibawa Kemana Armada – Pemilik Hatimu Armada – Cinta Itu Buta Armada – Buka Hatimu Armada – Rintang Armada – Jawab Armada – Gentayangan Armada – Apa Yang Kau Cari Armada – Ampuni Aku Armada – Kau Pikir Aku Apa Armada – Tanya Air Mata Armada – Hilang Armada – Piluphobia Armada – Inikah Nikmat Bercinta Armada – Gagal Bercinta Armada – Bukan Dewa gudanglagu.com Index of Free Download MP3 Armada Album Terbaru Lirik Lagu Armada Video Chord Gratis

D’Bagindas – Marhaban Ya Ramadhan D’Bagindas – Sendu D’Bagindas – Yang No 1 D’Bagindas – Maafkan Aku D’Bagindas – Ay D’Bagindas – Hidup Tapi Mati D’Bagindas – Yang No.1 D’Bagindas – Ampuni Dosaku D’Bagindas – Empat Mata D’Bagindas – Itu Cintanya D’Bagindas – Setia D’Bagindas – Kumenunggu D’Bagindas – Buktikan D’Bagindas – Kangen D’Bagindas – Dihatiku Ada Namamu D’Bagindas – Suka Sama Kamu D’Bagindas – Dimana Sumpahmu D’Bagindas – Sayang D’Bagindas – CINTA D’Bagindas – Tak Seindah Malam Kemarin D’Bagindas – Apa Yang Terjadi gudanglagu.com Index of Free Download MP3 D'Bagindas Album Terbaru Lirik Lagu D'Bagindas Video Chord Gratis

Kotak – Tendangan Dari Langit (OST Tendangan Dari Langit) Kotak – ku Ingin Sendiri Kotak – TOP Kotak – Cuci Mata Kotak – Energi Kotak – Cinta Jangan Pergi Kotak – Kerabat Kotak Kotak – Selalu Cinta Kotak – Pelan Pelan Saja Kotak – Kembali Untukmu Kotak – Rock Never Dies Kotak – Bayang Abadi Kotak – Mencintaiku Dan Dia Kotak – Terluka Kotak – Masih Cinta Kotak – Tetap Ada Kotak – Berbeda Kotak – Tinggalkan Saja Kotak – Kosong Toedjoeh Kotak – Terbang Kotak – Beraksi Kotak – Saat Kau Jauh Kotak – Sendiri gudanglagu.com Index of Free Download MP3 Kotak Album Terbaru Lirik Lagu Kotak Video Chord Gratis

Letto – Relung Hati Letto – Seandainya Letto – Mutiara Letto – Menyambut Janji Letto – Tapi Saat Letto – Du Du Rindu Letto – Itu Bukan Cinta Letto – Yang Kusebut Sayang Letto – Cinta Bersabarlah Letto – Dalam Duka Letto – Almost Letto – Hapuskan Keluhanmu Letto – Jalan Yang Hilang Letto – Putih Letto – Bird Song Letto – Itu Lagi Itu Lagi Letto – Layang Layang Letto – Ku Tak Percaya Letto – Kepada Hati Itu Letto – Lethologica Letto – Lubang Di Hati Letto – Kau, Aku Dan Obsesiku Letto – Innosense’s Innocence Letto – Bunga Di Malam Itu Letto – Ephemera Letto – Permintaan Hati Letto – Hantui Aku Letto – Sejenak Letto – Sampai Nanti Sampai Mati Letto – Memiliki Kehilangan Letto – My Liberty Goodbye Letto – Rasakan Makna Letto – Insensitive Letto – Sandaran Hati Letto – Ruang Rindu Letto – Don’t Make Me Sad Letto – Sebelum Cahaya gudanglagu.com Index of Free Download MP3 Letto Album Terbaru Lirik Lagu Letto Video Chord Gratis

Seventeen – Tanpa Pesan Terakhir Seventeen – Yang Telah Merelakanmu Seventeen – Tetap Bertahan Seventeen – Saat Kau Temukan Aku Seventeen – Pejuang Hati Seventeen – Simpan Cintamu Seventeen – Menemukanmu Seventeen – Saat Harus Memilih Seventeen – Cobalah Seventeen – Aku Masih Bisa Seventeen – Hal Terindah Seventeen – Jaga Selalu Hatimu Seventeen – Jalan Terbaik Sevensteps – Waktuku Seventeen – Ramadhan Yang Indah Seventeen ft. Arie Untung – Jibaku Seventeen – Ayah Seventeen – Semua Untukmu Seventeen – Datang Padaku Seventeen – Lelaki Hebat Seventeen – Takkan Menyerah Seventeen – Cinta Tak Bertuan Seventeen – Untuk Mencintaimu Seventeen – Selalu Mengalah Seventeen – Seisi Hati Seventeen – Jika Kau Percaya gudanglagu.com Index of Free Download MP3 Seventeen Album Terbaru Lirik Lagu Seventeen Video Chord Gratis

Geisha – Karena Kamu Geisha – Pergi Saja Geisha – Hatiku Bicara Geisha – Sedari Dulu Geisha – Aku Bukan Mereka Geisha – Jangan Pernah Geisha – Ku Menyerah Geisha – Kenangan Hidupku Geisha – Cukup Tak Lagi Geisha – Remuk Jantungku Geisha – Cinta dan Benci Geisha – Penyesalan Terdalam Geisha – Pilihan Hatiku Geisha – Untuk Selamanya Geisha – Penyesalah Terdalam Geisha – Jangan Pernah Lelah Menunggumu Geisha – Tak Segalanya Indah Geisha – Cemburumu Keliru Geisha – Cintaku Hilang Geisha – Bunda Geisha – Ijinkan Aku Mendua Geisha – Takkan Pernah Ada Geisha – Selalu Salah Geisha – Kamu Yang Pertama Geisha – Jika Cinta Dia gudanglagu.com Index of Free Download MP3 Geisha Album Terbaru Lirik Lagu Geisha Video Chord Gratis

Wali Band – Status Hamba Wali – Salam Rindu Wali – Sejuta (Setia, Jujur dan Taqwa) Wali – Masih Adakah Wali – Nenekku Pahlawanku Wali – Sayang Lahir Batin Wali – Yang Penting Halal Wali – Langit Bumi Wali – Aku Tidak Malu Wali – Doaku Untukmu Sayang Wali – Aku Bukan Bang Toyib Wali – Harga Diriku Wali – Aku Cinta Allah Wali – Ya Allah Wali – Tuhan Wali – Tobat Maksiat (Tomat) Wali – Mari Sholawat Wali – Mari Shalawat Wali – Harga Diriku Wali – Jangan Tuduh Aku Wali – Suka Atau Tidak Wali – Adinda Wali – Yank Wali – Jodi (Jomblo Ditinggal Mati) Wali – Puaskah Wali – Kekasih Halal Wali – Baik Baik Sayang Wali – Cari Jodoh Wali – Aku Sakit Wali Band – Aku Cinta Allah Wali – Emang Dasar Wali – Egokah Aku Wali – Orang Bilang Wali Band – Dik gudanglagu.com Index of Free Download MP3 Wali Band Album Terbaru Lirik Lagu Wali Band Video Chord Gratis

Dadali – Rahasia Cinta Dadali – Buku Diary Dadali – Hilang Dadali – Usai Dadali – Kau Yang Menghilang Dadali – Cinta Bersemi kKembali Dadali – Hitam Putih Dadali – Katakan Cinta Dadali – Beauty And The beast Dadali – Disaat Aku Mencintaimu gudanglagu.com Index of Free Download MP3 Dadali Album Terbaru Lirik Lagu Dadali Video Chord Gratis

CherryBelle – Best Friend Forever CherryBelle – Love Is You CherryBelle – I’ll Be There For You CherryBelle – Beautiful CherryBelle – Dilema gudanglagu.com Index of Free Download MP3 CherryBelle Album Terbaru Lirik Lagu CherryBelle Video Chord Gratis

Agnes Monica ft Michael Bolton – Said I Love You But I Lied Agnes Monica – Rindu Agnes Monica – Paralyzed (OST Sinetron Pejantan Cantik) Agnes Monica & Christian Chavez – En Donde Estas / Kau Dimana / Where Did You Go Agnes Monica – Karena Ku Sanggup Agnes Monica & Eza Yayang – Yess Agnes Monica – Rapuh Agnes Monica – Berlebihan Agnes Monica – A.G.N.E.Z Agnes Monica – Coz I Love You Agnes Monica – Hanya Menunggu Agnes Monica – Janji Janji Agnes Monica – Teruskanlah Allah Peduli – Agnes Monica Agnes Monica – Cinta Mati Agnes Monica – Shake It Off Agnes monica ft. Yana Yulio – Awan dan Ombak Agnes Monica – Get Up Agnes Monica – Pernikahan Dini Agnes Monica – Seputih Hati Agnes Monica – Ini Gila Ini Cinta Agnes Monica – Indah Agnes Monica – Tak Kan Sampai Disini Agnes Monica – Bilang Saja Agnes Monica – Bukan Milikmu Lagi Agnes Monica – Godai Aku Lagi Agnes Monica ft. Titi Dj – Hanya Cinta Yang Bisa Agnes Monica – Tanpa Kekasihku Agnes Monica – Cinta

Sheila On 7 – Kamus Hidupku Sheila On 7 – Perfect Time Sheila On 7 – Have Fun Sheila On 7 – On The Phone Sheila On 7 – Hujan Turun Sheila On 7 – Bait Pertama Sheila On 7 – Hari Bersamanya (Akustik) Sheila On 7 – Pasti Ku Bisa Sheila On 7 – Hari Bersamanya Sheila On 7 – Khaylila Song Sheila On 7 – Jangan Beritahu Niah Sheila On 7 – Pendosa Sheila On 7 – Ketidakwarasan Padaku Sheila On 7 – Coba Kau Mendekat (Tuangkan Hasratmu) Sheila On 7 – Generasi Patah Hati Sheila On 7 – Tanyaku Sheila On 7 – Briliant Sheila On 7 – Pilihlah Aku Sheila On 7 – Itu Aku Sheila On 7 – Bapak Bapak Sheila On 7 – Pria Kesepian Sheila On 7 – Percayakan Padaku Sheila On 7 – Tentang Hidup Sheila On 7 – Terimakasih Bijaksana Sheila On 7 – Tunjukkan Padaku Sheila On 7 – Mari Bercinta Sheila On 7 – Seandainya Sheila On 7 – Hingga Ujung Waktu Sheila On 7 – Saat Aku Lanjut Usia Sheila On 7 – Seberapa Pantas Sheila On 7 – Takkan Pernah Menyesal Sheila On 7 – Waktu Yang Tepat Untuk Ber